Clases de Yoga y Pilates en Ourense
Tu espacio de bienestar en el centro de Ourense: yoga, pilates, mindfulness y masajes ayurvédicos.
Grupos reducidos, atención personalizada y primera clase gratuita.
Bienestar para cuerpo y mente
Clases, terapias y formaciones para todos los niveles en Ourense
Yoga Iyengar
Método de precisión y alineación con uso de soportes. Ideal para aprender yoga correctamente. Clases de yoga en Ourense
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Hatha Yoga
Práctica equilibrada de posturas, respiración y relajación. Para todos los niveles.
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Yoga Integral
Enfoque holístico que integra asanas, pranayama, filosofía y relajación profunda.
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Yoga Senior
Yoga adaptado para personas mayores. Suave, seguro y muy beneficioso para la movilidad.
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Pilates
Fortalece el core, mejora la postura y la flexibilidad. Clases también adaptadas para seniors. Clases de pilates en Ourense
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Mindfulness
Meditación y atención plena. Gestiona el estrés y conecta con el momento presente.
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Masaje Ayurvédico
Terapia tradicional india con aceites calientes. Profundamente relajante y desintoxicante.
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Alquiler de Sala
Nuestra sala disponible para clases, talleres y terapias por horas, medias jornadas o días.
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Clases de lunes a jueves en horario de mañana y tarde
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:15 – 10:30 | Yoga Iyengar | — | Yoga Iyengar | — | — |
| 9:30 – 10:15 | — | Pilates Senior | — | Pilates Senior | — |
| 11:00 – 12:15 | Yoga Senior | — | Yoga Senior | — | — |
| 12:00 – 13:00 | — | Mindfulness | — | — | — |
| 17:30 – 18:30 | — | Hatha Yoga (Miguel) | — | Hatha Yoga (Miguel) | — |
| 18:45 – 19:35 | — | Pilates | — | Pilates | — |
| 19:00 – 20:00 | — | — | — | Mindfulness | — |
| 19:15 – 20:15 | Hatha Yoga (Zahira) | — | Hatha Yoga (Zahira) | — | — |
| 19:50 – 20:50 | — | Hatha Yoga (Miguel) | — | Hatha Yoga (Miguel) | — |
| 20:30 – 21:30 | Yoga Integral (Paula) | — | Yoga Integral (Paula) | — | — |
| 21:00 – 22:00 | — | Hatha Yoga (Miguel) | — | Pilates | — |
Precios claros y sin sorpresas
Todos los precios incluyen IVA. Pago en metálico en el centro.
1 día / semana
Una clase semanal a elegir entre yoga o pilates. Ideal para empezar.
2 días / semana
Dos clases semanales. La opción más elegida para progresar con regularidad.
3 días / semana
Tres clases semanales. Máxima práctica para resultados más rápidos.
Clase suelta
Sin compromiso. Para probar o asistir de forma esporádica según disponibilidad.
Sesión Individual
Masaje ayurvédico completo con aceites calientes. Profundamente relajante.
Bono 5 Sesiones
5 sesiones de masaje ayurvédico. El mejor precio por sesión (40 €/sesión).
Por hora
Para clases cortas, terapias o pruebas de espacio.
Media jornada
Jornada de mañana completa. Ideal para talleres y grupos.
Día completo
Acceso todo el día. Para cursos, formaciones y eventos de bienestar.
Fin de semana
Dos días completos. Perfecto para retiros, formaciones y talleres intensivos.
Conviértete en profesional
Cursos de certificación en yoga, masaje y Ayurveda en Ourense y Galicia
Formación de Instructores de Yoga
200 horasPrograma completo para aprender a enseñar yoga con rigor y seguridad. Combina teoría, práctica y metodología de enseñanza para que puedas impartir tus propias clases.
Ver programa completoMasaje Thai
120 horasFormación completa en la tradición del masaje tailandés. Aprenderás técnicas de presión, estiramientos asistidos y trabajo con los meridianos energéticos (Sen lines).
Ver programa completoIntroducción al Ayurveda
60 horasIntroducción a la medicina tradicional india. Comprende los doshas, la alimentación ayurvédica y las prácticas de autocuidado para aplicarlas en tu vida y tu trabajo.
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